体质，就是身体的素质，祖国医学认为，滋阴平和是正常的体质，但体质正常的人不多，因为人总是要受到许多外界因素的侵袭或干扰。如自然界的风、寒、燥、湿、暑、六淫之气、七情、喜、怒、哀、惧等因素对人体的侵袭，会导致人体阴阳偏盛，气血运行紊乱，从而形成各种不良体质。这些不良体质轻者可慢慢调理，重者必须在孕前做好营养工作，必要时可使用药物纠正不良体质。

　　世界各地数以千计的动物实验证明，受孕前父母的健康状况是决定婴儿力量和幸福的重要因素。古人云："腹中一日，胜过腹外一月"。在非常重视传宗接代的传统中医中，早已形成了良好的孕前健康观。

　　

　　母亲的健康是产生健康婴儿的唯一途径。为此，准备怀孕的妇女应及早做好孕前调理和子宫保健工作，这样才能提高受孕的几率，迎接完美宝宝的到来。这在一定程度上与中医的 "肾 "和 "冲穴 "有关，因为肾主生殖，主内分泌，月经不调多是通过调理冲穴和肾气来治疗。

　　1 孕前调理的作用和好处

　　专家指出，胎儿的成长有赖于母亲的身体，如果母亲在孕前调理好胃肠功能，加强对孕期所需精细物质的储备和吸收，也就是现代营养学中的叶酸和矿物质、维生素等，也能为胎儿提供营养，这也可以减少孕期的不适症状，如预防孕吐和早期流产，缓解妊娠水肿等疾病。

　　2.特别需要调节的体型

　　专家提到，有些女性的体质会因为先天条件的限制而更难受孕，所以在备孕前一定要调理好自己的身体，这样对母亲和胎儿都有好处，才能在最佳的健康状态下怀孕。

　　3 肾虚--月经周期不规律

　　女性月经周期不规律，排卵期不知道怎么算，受孕的难度也相对增加。专家说，女性月经时间长或短都不好，正常周期是25-35天。最好的周期是28天，即卵泡期和黄体期各14天，是最理想的状态，因为容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。月经周期的长短多与内分泌有关，这与中医的'肾'和'肾'有部分关系，因为肾主生殖，主内分泌，月经不调多通过调理肾脏和肾气来治疗。

　　4 肝郁化热--内分泌失调

　　现代女性工作或精神压力过大，也会影响下丘脑和垂体的内分泌功能。这类过度的情绪压力多与肝脏功能有关，中医上称为肝阴阳。肝郁 "甚至 "肝火 "也可能产生内分泌异常，现代女性经常出现的经前综合征、经前疮、便秘等都与此有关。

　　肝郁气滞的症状：经前双乳疼痛，情绪不稳，腹部胀痛，舌红苔白，脉弦。

　　生活饮食注意事项：注意情绪引导，减轻压力，多到户外散步。

　　适用于肝郁气滞型的茶饮。佛手姜茶。原料：佛手。佛手10克，生姜6克，糖适量。做法：佛手10克，生姜6克，同煮，去渣，加糖溶化。随时服用。功效：生姜能健胃止呕，温中和胃，能增强佛手的疏肝理气功能，服用后可使气郁胸膈胀痛的症状明显改善。玫瑰花茶。成分：。干玫瑰花6-10克。做法：。将上品放入茶杯中，冲入沸水，加盖30分钟，可代茶饮用。任何时候都可以温热服用。功效。玫瑰花味甘微苦，可行气疏肝，是一种安神的茶药，特别是情绪不稳定和胸闷的人可以加入饮用。

　　5 脾虚--脾胃功能差

　　专家指出，这类体质的人，胃肠通常不好，容易腹泻导致营养不良。因为中医认为，凡是主胞胎，任何脉络的营养都是由脾胃吸收的精华物质。如果母亲的身体营养不良，身体虚弱，胎儿在怀孕期间也不会得到很好的营养。只有肠胃健康了，食物的营养才能被充分吸收，毕竟母亲作为胎儿的补给站，满满的营养让两人共享，宝宝才会健康。

　　6种助孕方法或调节体质

　　据专家介绍，如果身体体质出现偏差产生疾病，如前面提到的月经不调或器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢等，就需要用药物治疗。除了中药外，针灸和艾灸也可以用来调节身体，提高受孕机会。针灸可以用来刺激穴位，改善局部的气血循环。由于这种替代医学在国外非常流行，许多国外学者进行了这样的研究，证实针灸可以调节自律神经系统，调整内分泌系统和子宫、卵巢周围的循环，在一些不孕不育的治疗中，针灸也被用来放松输卵管，避免精卵着床前的痉挛。如果妇女知道自己的身体状况，还可以用饮食疗法来帮助调整身体状况。

　　7 中医治疗孕前健康

　　从中医的角度来看，孕前保健分为两个方面。"身 "和 "心"，父母同样重要，因为生孩子不仅是母亲的事。中医讲究 "中和"，五脏六腑要阴阳平衡，不能太多，也不能太少，气血要充足。五脏是指：肝、心、脾、肺、肾，它们分别负责人体的内分泌系统、呼吸系统和生殖系统，指的是有形器官的器质性疾病和无形的功能性疾病。中医还提到，父母的心理现象也会影响到受孕，以及怀孕男性和怀孕女性的区别（压力和工作疲劳容易生女儿，男性则反之）。受孕后，胎儿的心理发育也会受到 "外象内情 "的影响。

　　中医调理孕前健康--肾脏：在中医理论中，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏功能受损，会影响受孕，甚至导致不孕或流产。

　　韭菜炒鸡肉

　　材料：韭菜500克 鸡肉100克 虾仁15克

　　做法：1: 韭菜洗净，切成小块，将锅烧热，加入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾仁一起炒熟，加入少许盐即可。

　　效果。温补肾脏，滋养肝脏。

　　

　　中医调理孕前保健--脾：精气神，后者是指气血不足，无法滋养胎儿。因此，脾虚会导致怀孕后不孕或流产。

　　材料：大米150克 扁豆100克

　　做法：1: 将大米和扁豆洗净，用大火将水煮沸，加入扁豆和大米，煮沸后用小火煮至扁豆熟烂。

　　效果。健脾祛湿。

　　中医调理孕前健康--肝：与肾同源，肝血不足，或气血运行不畅也会影响怀孕。

　　猪肝绿豆粥

　　材料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

　　做法：1: 将绿豆和大米洗净放入锅中，加水煮沸后改用小火慢慢熬煮至八成熟，将猪肝切成条状放入粥中，煮好后加少许盐。

　　中医调理孕前健康 对任何事情都不要太急躁，脾气大的后果就是气滞。时刻保持自己的冷静和镇定，有助于顺利怀孕。

　　除此以外，自己还应该做好以下工作。

　　1. 摄取良好的营养饮食

　　首先要有良好的饮食习惯，即不吃刺激性食物（包括茶、咖啡、酒）；食物要多样化，杂、粗、原、多，奇、稀、重加工的食物。不要吃；更不要暴饮暴食。

　　2、生活尽量有规律

　　起床、睡觉、锻炼、上班、工作，最好做到有规律，有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，增加受孕的机会，养出一个脾气好、性格平和的孩子。

　　3、充足的睡眠

　　休息是为了走更长远的路，充足的睡眠能使人身心健康。但睡眠的需求因人而异，只要睡到自然醒，醒后不觉得累就可以了。