虽然现在人们的生活水平确实提高了，但同时也伴随着高强度、高压力的工作环境，常常导致人们出现熬夜、情绪紧张等不良状态，身体处于亚健康状态。很多城市白领在工作几年后开始结婚，准备生孩子，但由于身体状况不佳，他们想提前用中药调理身体。备孕可以吃中药吗？服用中药备孕有什么效果吗？

　　1. 不要吃中药备孕

　　很多人认为中药无毒，对身体无害，但实际上 "是药三分毒 "是出自中医。实际 "药三分毒 "是来自于中医。

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　　2. 有些中药会导致流产

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　　中药的种类很多，其中有不少是不利于备孕的，可能会造成不孕或流产等不良后果。

　　3、如何做好怀孕前的身体准备

　　如果你的体质不好，头痛发热、感冒咳嗽等小毛病经常缠身，那么你首先要加强锻炼，建议给自己制定合理的健身计划，最好是有氧运动，比如每天早上或晚上在公园跑几圈，这样可以增强免疫力，让各种疾病远离你。其次，还需要均衡摄入营养，不要吃零食、烧烤、饮料等垃圾食品，一日三餐合理膳食，身体自然会慢慢调养过来。

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