不孕不育患者是一个特殊的群体，他们外表上说说笑笑，因为他们不希望被看作是医院的 "常客"。他们经常隐藏自己的焦虑和不确定性，因为他们的家庭、事业和人际关系受到不孕不育的极大影响。越来越多的研究表明，不孕妇女的心理健康是试管婴儿成功的一个重要因素。

　　那么，焦虑是如何产生的？女性如何才能克服不孕不育产生的负面情绪？

　　我们都知道，女性的生育功能主要由下丘脑-垂体-卵巢轴调节，而长期的焦虑和精神紧张往往会抑制生殖内分泌轴中激素的正常释放。

　　长期的焦虑和精神紧张往往会抑制生殖内分泌轴激素的正常释放，从而导致内分泌功能紊乱，排卵障碍或不排卵，造成 "越想怀孕越难怀孕 "的窘境。

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　　2、长期不成功的尝试和反复的治疗失败，往往导致强烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。

　　3、在夫妻双方生殖功能正常的情况下，不良的心理情绪可能不会导致不孕不育。

　　4、但是，如果夫妻双方的生育能力已经存在缺陷，不良心理情绪就会成为怀孕的绊脚石。

　　接受试管婴儿治疗的患者可能具有极其复杂的心理特征，在治疗周期开始时、取卵前、移植后以及答案揭晓前，焦虑情绪逐渐加重，最大的心理压力出现在胚胎移植后，直到确认怀孕。

　　在得知自己怀孕后，开始担心胎儿是否会被流产，是否会出现畸形等，对结局充满了恐惧感。这种不确定和焦虑的心理状态对病人来说是非常痛苦的。

　　我们希望病人不要过分担心、强迫和焦虑，并经常安慰他们，过多的心理负担只会适得其反。

　　首先，要正确认识不孕不育，了解备孕的相关知识。试管婴儿患者应充分信任医生，增强受孕的信心。

　　多与医生或朋友交流，我们也愿意倾听大家的心声，把自己的烦恼说出来会达到意想不到的效果。

　　要有规律的作息，保证充足的睡眠，控制自己的情绪，养成健康的生活方式，适当运动。做一些自己喜欢的事情来转移注意力，如培养新的兴趣爱好，旅游、绘画、听音乐、读书等。