女人每个月总有那么几天，失恋，自己发脾气，容易生气这不能怪我们，因为月经真的有一堆困难，胸口痛，长痘，皮肤变油，痛经，这些都是月经的常见症状，面对这些痛经女人应该知道为自己调理身体。

　　外部补救措施。

　　月经期间的油脂控制

　　胡椒薄荷水洗脸。用水煮薄荷，冷却后用薄荷水洗脸。

　　月经期的痤疮。

　　绿豆粉和白醋的面膜。将绿豆粉与白醋按1:1的比例混合，搅拌均匀后涂抹在粉刺上，放置10分钟后擦掉。

　　约伯的水由大麦和绿豆制成。将大麦和绿豆按1:1混合，煮沸15分钟，冷却后加入红枣蜂蜜并饮用。你也可以将大麦和绿豆再次煮熟后食用。

　　内部调节方法。

　　饮用茉莉花茶，以平息气血，熄灭火气。

　　乳房肿胀和疼痛

　　在月经前几天，按压大包穴（在乳房一侧，腋窝中间，与乳头平行），每次30下；也可以按压太冲穴（第一和第二脚趾的手指上方）。

　　月经期间的腰部和腹部疼痛

　　在月经前1至2天晚上，用暖宝宝敷在巴蜀穴（在第一、第二、第三和第四骶骨后宫颈）；在月经期间喝用红枣、枸杞和生山楂准备的水。取两颗红枣、10至15颗枸杞和三颗生山楂，用开水冲饮。如果你想吃点甜的，你可以加点枣花蜂蜜。

　　月经过早或中断

　　自制的汤饮料。将红枣、枸杞、山楂各200克放入锅中，加水600毫升，煮30分钟，捞出；再加水400至500毫升，煮20分钟，捞出；再加水400至500毫升，煮15分钟。在月经前3至5天饮用。

　　妇女应该爱自己，并学会在痛经时调节自己，使其经期更加舒适。