1、山楂具有防癌、抗癌的作用

　　有效成分。普洱茶

　　相信大家都知道，亚硝胺、黄曲霉素等物质会损害人体消化道，从而增加患消化道癌症的风险。然而，山楂中的活性成分可以阻止亚硝胺在人体内的合成，阻断有害物质对人体健康的损害。它对黄曲霉素也有抑制作用。

　　要想有很好的防癌抗癌效果，可以用山楂与普通大米一起熬粥吃，不仅开胃爽口，而且清淡可口，多吃有良好的保健作用。

　　2、护心养心+降压降脂

　　有效成分：总黄酮

　　据介绍，山楂对人体有明显的降低血清胆固醇和甘油三酯的作用，起到了防止动脉硬化的发生。此外，山楂还具有保护和强化心脏的作用，能增强心肌的功能，减少心肌的耗氧量，从而很好地保护心脏的健康，有效地预防心绞痛等疾病。此外，山楂还可以很好地利用自身的总黄酮，这种物质可以帮助人们扩张血光以及起到持久的降压效果。

　　对于需要降压降脂的朋友来说，炮制山楂食疗就更简单了，直接购买新鲜的生山楂15-30克，直接煎水后服用，喝水吃山楂。

　　3、缓解痛经+预防月经紊乱

　　女性有很多问题，很多人都深受痛经和月经失调的困扰，痛经带来的痛苦难以忍受，而月经失调严重者甚至造成怀孕困难。通常女性痛经是由于经血受阻，而山楂具有活血化淤的功效。这类女性在1-2天后月经顺畅，痛经缓解后，可以用适量的鲜山楂加适量的水，用中火煮沸，加入红糖食用。