A. 是否只有准妈妈才需要补充叶酸？

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　　2、怀孕12周之前是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期。在这一时期，胎儿细胞正在快速生长和分裂，叶酸的缺乏会导致胎儿畸形。怀孕5个月后，不仅由于胎儿的生长发育，而且由于母亲的血容量、乳房和胎盘的发育，对叶酸的需求明显增加。因此，普遍的看法是，只有准备怀孕的妇女才需要补充叶酸。

　　3、对于准备怀孕的男性来说，叶酸甚至是一种改善精子质量的重要物质。如果一个没有准备的父亲体内没有足够的叶酸，他的精子浓度会下降，精子活力也会降低，降低受孕的机会。此外，由于叶酸参与体内遗传物质DNA和RNA的合成，携带遗传信息的 "胚芽 "也依赖于叶酸。科学上也证明，足够的叶酸水平对男性生殖健康至关重要。美国农业部甚至公布了一个男性日常饮食的标准，规定成年男性每天必须至少摄入0.4毫克的叶酸。

　　因此，在服用叶酸补充剂时，准妈妈要记得要求准爸爸也要服用!

　　2.服用的叶酸越多越好？