怀孕期间的感冒和流感对胎儿和母亲的影响可能非常不同。感冒的症状是温和的，而流感的病菌、高烧和头痛会影响胎儿的发育。那么，你如何？以下是一个简单的解释。

　　如何分辨感冒和流感的区别

　　即使是非常严重的感冒也比流感要温和。

　　它通常以喉咙疼痛、发痒开始（只持续一两天），随后出现各种症状，如流鼻涕、鼻塞和不断打喷嚏。

　　身体可能有点酸痛，有轻微的疲劳感。

　　有些发烧（通常低于37.7℃）或根本不发烧。

　　在其他感冒症状消失后，可能会有持续超过1周的咳嗽。

　　流感的症状通常比感冒的症状更严重，而且是突然出现的。

　　症状包括发烧（通常为38.8°C至40°C）、头痛和喉咙痛（通常在第二或第三天加重）。

　　它常常伴随着严重的肌肉疼痛、全身无力和疲劳（可能持续几周以上）。

　　偶尔打喷嚏，经常咳嗽，而且咳嗽越来越厉害。

　　有些人还可能出现恶心或呕吐。

　　我怀孕19周了，今天去做产检，一切正常，我在怀孕三个月时发过烧，医生说唇腭裂的概念很高，呜呜，真的会这样吗？

　　最有可能的是：是的。

　　事实上，过去几十年的大量统计数据表明，怀孕前三个月的发烧会增加胎儿心脏缺陷和面部畸形的风险，如唇裂或腭裂。只是不清楚这到底是如何发生的。目前还不清楚它是由病毒引起的还是发烧本身的问题。

　　直到最近，科学家们才设法破译了孕早期发烧引发新生儿出生缺陷的实际机制。几天前，杜克大学的研究人员在研究动物胚胎时发现，神经嵴的细胞（构成心脏、面部和下颚的关键细胞）具有温度敏感性。

　　发烧本身没有被证明是致畸的，但在怀孕的前3-8周发烧会影响胎儿心脏和颌骨的发育，导致畸形。

　　该研究的Eric Benner博士说，这些发现告诉我们，有一些出生缺陷可以通过降低孕妇的发烧来预防，例如按照医生的建议在怀孕前三个月服用扑热息痛来退烧。

　　如何减少怀孕期间感冒对胎儿的影响？

　　事实上，怀孕期间的大多数感冒都没什么可怕的。这里有四个提示，以减少怀孕期间感冒对胎儿的影响。

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　　1.预防为先

　　感冒是由病毒引起的，很少有药物能真正对怀孕期间的感冒有帮助，而且孕妇容易患感冒，所以预防是对抗感冒的最好方法。预防感冒的三个主要策略是。

　　[1] 抵御病毒的入侵--远离感染源。

　　这包括远离公共场所和有感冒症状的人。这些地方大多拥挤、嘈杂，空气肮脏，致病微生物的密度比其他地方高得多。孕妇的抵抗力低，很容易被感染。

　　[2] 提高你自己的战斗力 - 加强你的免疫系统。

　　最重要的是每天有规律的生活，有足够的睡眠，饮食多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，适量的蛋白质食物。另外，更多的阳光照射可以提高身体适应气候变化的能力。

　　[3] 及时消除入侵的病毒--清除它们。

　　感冒主要通过口和手传播，因此每天清洁这两个口是重要而有效的。经常洗手也很重要。手是病毒的间接传播途径，孕妇应定期洗手。

　　感冒时应尽量少用药，如果要用药，应在医生的指导下进行，千万不要擅自用药，抗生素和感冒药都不行。重要的是要记住，如果你是医生，你必须在医生的指导下使用抗生素和感冒药。特别要注意的是，孕妇在怀孕期间使用中药时也应该非常小心，千万不要认为中药对孕妇是安全的。

　　3.注重饮食和非药物治疗。

　　饮食疗法对轻度感冒是有效的。此外，我们将继续开展 "健康中国 "活动，让更多人了解、学习和熟悉中医药。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动和 "两学一做 "主题学习教育活动。

　　锻炼有利于骨骼和肌肉的生长，加强心肺功能，改善循环系统、呼吸系统和消化系统的功能，促进人体的生长发育，提高抗病能力，增加身体的适应性。孕妇的瑜伽练习对预防感冒和流感也非常有效。你可以在悦悦时光做孕妇瑜伽。通过练习瑜伽来加强你的身体。