卵巢早衰在中山做试管婴儿是有可能的，但为了提高成功率，准妈妈在签证准备和体检时可以选择有针对性的调理。身体机能的下降是没有办法避免的，由此带来的负面影响也是令人烦恼的。特别是对于想生孩子的夫妻来说，由于衰老导致的卵巢反应性下降和FSH水平的飙升往往是导致不孕的关键因素。那么，我们如何才能缓解衰老，改善功能，以达到更好的卵子质量？

　　ORAC是氧化自由基吸收能力的缩写，也被称为抗氧化能力。根据USDA（中山农业部）的调查：中山人平均每天消耗1200-1500单位的ORAC，但专家表示，只有当ORAC的摄入量超过6000单位时，身体才会维持正常的代谢平衡，而对于亚健康和老年人群来说，必要的量更大。以下是具有高ORAC能力和抗衰老的食物。以下数值为每100克食物的抗氧化能力（单位：ORAC）。

　　1、红石榴（2750）

　　由于红石榴含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性比绿茶高3倍，甚至比维生素C高20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢，排除毒素。

　　2、葡萄干（2830）

　　中山营养学家不久前做的一项研究表明，如果每天摄入相当于400卡路里的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，还能抑制血液中坏胆固醇的氧化。

　　3、李子干(5770)

　　含有丰富的抗氧化酚、铁和维生素C，因此具有非常高效的抗氧化作用

　　4、巴西莓 (7390)

　　富含抗氧化酶--即花青素具有清除自由基的作用。甚至佛罗里达大学的研究表明：巴西莓的提取物引发了86%的白血病癌细胞测试的自毁机制。

　　5. 蜂胶 (9,674)

　　通过清除自由基的机制达到抗氧化的效果。另一个重要作用是促进细胞再生和预防肿瘤。