有些人认为水果是寒性食物，吃水果对身体没有好处，因为产妇害怕感冒。适当地吃水果不仅可以改善营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还具有一些特殊的药用效果。对于产妇的健康，很有帮助作用，那么，产妇应该吃哪些水果呢？

　　1、香蕉：香蕉含有大量的纤维和铁，具有通便和补血的作用。恋爱中的女人卧床休息，胃肠道蠕动差，常有便秘现象。事实上，产后需要流失更多的血液，而铁是形成血液的重要原料之一，所以可以多吃香蕉，预防产后便秘和产后贫血。妇女吃的铁越多，她的乳汁中的铁就越多，这也有助于防止婴儿的贫血。母亲和孩子

　　2, 橙子。桔子含有较多的维生素C和钙，维生素C可以增加血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后，妇女的子宫内膜有很大的创伤，出血量更多。如果你吃一些橙子，可以防止产后长时间出血。由于钙是宝宝骨骼和牙齿的重要组成部分，吃橙子可以通过母乳为宝宝提供钙，这不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以防止宝宝出现佝偻病。母亲和孩子

　　3、山楂：山楂含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血。生完孩子后，妇女往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少。另外，山楂具有散瘀活血的作用，可以缓解子宫内的瘀血，减轻腹痛。母亲和孩子

　　4、红枣。红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。在中医上，红枣被认为是水果中最好的补品，因为它能养脾健胃，行气调血，特别适合脾胃虚弱和产后气血不足的人食用。母亲和孩子

　　5、肉桂：中医认为，肉桂味甘、性平、无毒，为补血健脾之佳果。如果产后身体虚弱，应该吃新鲜的桂圆或干龙眼肉，以增强脾胃和心血。母亲和孩子