很多宝宝在睡觉的时候往往会出现各种症状，其常见的有假性出汗，很多家长因为对假性出汗不是特别了解，往往会忽视对其的治疗。下面小编就为大家介绍一下宝宝假性出汗，希望对家长们有所帮助。

　　宝宝睡觉时出汗或稍微活动就出汗是很常见的。在医院就诊的患儿中，盗汗和出汗的宝宝约占70%，而只有极少数是由于佝偻病、结核病、轻度贫血等疾病引起的出汗。绝大多数婴儿没有被发现有特殊疾病，医生在大多数情况下回答他们是儿童生理性出汗，不需要治疗。

　　虽然宝宝的生长发育正常，不需要因为上述疾病而进行治疗，但多汗总是让人担心。据我观察，除了衣服过多或遮挡造成的多汗外，还与饮食有直接关系。现在，父母不再担心宝宝营养不良，但他们不得不担心营养过剩。很多宝宝几乎每天都吃高热量的鱼虾，宝宝喜欢吃新鲜的鱼虾，家长认为鱼虾比肉更有营养。还有一点，对于牙齿没有完全长好的宝宝来说，鱼虾比较容易咬碎，而肉类和各种蔬菜都没有嚼碎，在吞咽过程中容易呛到，宝宝呛了几次就不再愿意吃了。

　　民间有句老话。"鱼生火，肉生痰，菜和豆腐保平安"。如果鱼虾吃多了，内热重，宝宝会出现以下情况。

　　1.特别容易出汗，往往白天一活动就出汗，晚上更是汗水打湿衣服或被子。

　　2. 因为内热重，精力旺盛，宝宝精神好，一天到晚玩，不知道疲倦。

　　3. 有的宝宝长期大量出汗使体液消耗过多，表现为唇、舌发红、发干，手心、脚心发热，口干舌燥，大便干燥呈颗粒状，甚至引起肛裂。

　　4. 急躁，注意力难以集中，自制力差。

　　5. 由于出汗过多，体液消耗，水分流失，有些宝宝皮肤发黑。

　　6. 由于内热重，宝宝容易上火。一旦伤风感冒，宝宝容易发高烧，并常伴有扁桃体发炎。

　　7. 鼻子容易出血。

　　上面列出的大多数症状都与饮食不当有直接关系。如果你的宝宝有这些情况，可以尝试以下方法。

　　1.暂停食用鱼虾1～2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等，多吃蔬菜，如大白菜、小白菜、卷心菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看改变饮食后，宝宝的出汗是否明显减少。如果控制了鱼虾的摄入量后，宝宝的出汗量明显减少，那么家长应将宝宝的饮食改为以肉类和蔬菜为主，鱼虾为辅，可以每周各吃一次，冬天可以每周吃两次。夏天，多汗的宝宝要少吃鱼虾。饮食改变后，宝宝的内热较小，汗水自然会减少，其他各种相关症状也会慢慢缓解。

　　2. 内热高的宝宝家长可以每天晚上睡觉前给宝宝搓脚。上下轻轻来回，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

　　一个两岁的男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小年纪就经常牙疼、扁桃体发炎，还得了红眼病。爸爸妈妈的皮肤都很白，儿子却又黑又瘦，但他很调皮，精力旺盛，身体强壮，经常一脑袋汗。为了防止他受凉感冒，他不得不经常换衣服，被子也要天天晒。后来，他改变了自己的饮食习惯，严格控制鱼虾的数量，每周只允许吃一次。结果，3周后，孩子出现了明显的变化，皮肤更白了，更胖了，出汗明显少了，脾气也不像过去那么急了，能静下心来了，也不再有牙疼和嗓子疼了。因此，家长要注意在宝宝的饮食中合理搭配各种营养素，不要偏食，一定要多吃蔬菜，保证大便通畅，这样才有利于宝宝的健康成长。

　　另外，体弱、贫血的宝宝还经常出汗，这属于气虚出汗，这类宝宝往往食欲不佳，不愿多动，话少，性格比较内向。家长可以用以下方法帮助宝宝调理脾胃，增加营养，补足气血。

　　1.脾胃虚弱的宝宝，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果最怕冷，在冬天应尽量不吃。

　　2. 对于又黑又瘦、食欲不振的宝宝，家长可以去中药店买一两块鸡内金，用研磨机打成粉状。取一小勺鸡内金，在碗中加入半勺红糖，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝服用，每天1～2次。

　　3. 泥鳅汤：取三四条泥鳅，洗净后在煎锅中煎至微黄，然后加水和少量的洋葱和盐。宝宝吃泥鳅，喝汤，每周2至3次。泥鳅能补虚气、暖脾胃、止汗，适合身体虚弱、脾胃虚弱、营养不良、体弱多汗的宝宝食用，有助于生长发育。

　　4. 多吃山药。山药能健脾补虚，清淡滋补，适合多汗的宝宝，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。

　　宝宝健康快乐地成长是每个家长最大的心愿，但人不可能一帆风顺。宝宝在生活中偶尔出现一些小问题是很正常的，家长要做的就是保持冷静，帮助宝宝采取合理有效的医疗措施。