1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣煮汤服。每天一次，服完为止。功能补中益气，养血止血。主要用于治疗气虚型的月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：浓茶、红糖各适量。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶化后饮用。每日1次。功能清热，调理月经。主要用于月经初潮时。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎后去渣，冲入红糖，热饮。非孕期者多次服用，经血也可下。功能为调血调经，主要用于妇女月经不调。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可用醋代替。功能：1.疏肝理气。疏肝理气。主治月经初潮不调，颜色正常，无块无流，乳腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，上药入酒浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小而定，不饮为度。功能活血化瘀。适应症：。月经量少，有紫黑色血块，腹痛，血块排出后止痛。忌食生冷、寒凉。

　　健康提示：除了吃一些痛经的食物外，还要注意避免在经期前和经期中的劳累、寒冷、情绪紧张等。