1、一般人的卵泡在20mm以上就应该算是成熟了，可以排出了。卵泡的大小因人而异，有的卵泡长到15mm就可以排出，有的则长到25mm。通常情况下，一个成熟的卵泡会在1到2天内排出，排出的卵泡通常可以存活2天。通常会有一个或多个卵泡变化。然而，每个月通常只有一个成熟的卵子被排出，其他的卵子会萎缩或被身体吸收。

　　2. 卵泡成熟后功能正常，排出的卵子将是成熟和

　　健康的

　　。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或排出的卵子质量不好，就会影响正常受孕和生育。有些

　　妇女

　　遇到卵泡没有成熟就被排出或不排卵，这些都会影响妇女的生育能力。同时，怀孕流产和

　　胎儿

　　畸形的比率也会大大增加。

　　通常情况下，我们在排卵前看不到卵子，因为那时候它非常小。只有当它发育成一个卵泡时，我们才能在显微镜下看到它，而那时它已经非常大了，在月经前的第10-14天，我们称之为排卵期。

　　成熟的卵子通常在20毫米或以上，最小的在18毫米或以上才是正常的。从初级卵泡到成熟卵泡的生长过程可分为8个等级。前5级太小，生长时间太长，没有什么实际意义，从6级开始才是我们需要注意的重点。6级卵泡的直径为5毫米；5天后长到10毫米，成为7级卵泡；再经过5天的发育，达到8级卵泡，直径为16毫米。8级卵泡，是成熟卵泡。

　　因此，卵泡从6级卵泡长到8级卵泡总共需要10天，这正是月经周期的卵泡期。从16毫米开始，再过2-3天，将发展成20毫米的卵泡，卵子被排出。

　　卵巢是卵子发育、成熟和排出的地方，所以卵巢的任何病变都会导致不排卵或影响卵子的质量。卵泡发育不良的主要原因有以下几点。

　　1、垂体性无排卵：常见原因是患者的器质性和功能性因素的不良影响。

　　2. 3、卵巢性无排卵：主要是由卵巢问题引起的，如

　　多囊卵巢

　　综合征、性腺功能不全和黄体化无破裂卵泡综合征。

　　3、下丘脑性无排卵：引起卵泡发育不良的常见原因有原发性器质性和功能性因素，继发性器质性和功能性因素的患者。

　　4、其他因素：如甲状腺和肾上腺皮质功能异常的患者也可引起女性卵泡发育不良。

　　1. 饮食调理。

　　每次月经后五天，买一条一斤重的水鱼，加山萸肉10克，山药肉10克，淮山10克，炖45分钟左右。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃几次。因为这个汤应该是促进卵泡生长的，所以不需要喝那么多。在每个月经期的第五天喝一次，如果监测到的卵泡足够大，就不需要喝第二次，如果卵泡不够发达，可以多喝一次。每个周期重复进行。

　　2. 生育年龄。

　　对于

　　男性

　　来说，

　　精子

　　每30天更新一次，而对于女性来说，从出生的那一刻起，卵子就伴随着女性无处不在，生活方式、环境和年龄都会影响卵子的质量。从女性的生理结构来看，25岁时生育能力最强，30岁后缓慢下降，35岁后迅速下降。

　　3. 外部刺激。

　　香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提前进入月经。长期吸烟甚至会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。饮酒、失眠、饮食不规律会对女性生殖健康产生严重的负面影响，导致卵子质量和生育能力都下降。在

　　流产

　　后，妊娠突然中断，体内的激素水突然破裂，从而影响到卵子生存的内部环境，影响卵子质量和活力。