男性在10岁以前，睾丸的发育处于相对静止的阶段，通常只有1-3毫升；11岁以后，睾丸的体积迅速增大，到18岁时其体积可以达到正常成年人的水平；正常男性在14岁左右在睾丸中产生第一个成熟的精子，从那时起，他们在余生每天都会产生新的精子。那么，什么时候是男人产生精子的最佳时机？

　　一些研究表明，40岁以后，精子浓度、精子数量，特别是精子活力下降，导致精液质量下降；与年轻男性相比，老年男性的精子蛋白质有不同程度的下降。在一项回顾性研究中，作者检查了精子的DNA碎片，并显示DNA碎片随年龄增长而增加。某些先天性疾病和常见的复杂疾病，如癌症、精神分裂症和自闭症，被称为 "父亲年龄效应"，是由精子和睾丸的突变引起的，这些突变受到父亲年龄的影响，并由分子介导的生长因子受体RAS发出信号。

　　一位丹麦研究人员在一个220万人的大样本中研究了父亲的年龄和后代精神分裂症之间的关系，结果表明后代患精神分裂症的风险随着父亲年龄的增加而增加；一位中山科学家利用1989年至2005年期间在密苏里州出生的75万多名儿童的数据研究了父亲年龄和母亲并发症之间的关系。当父亲年龄大于45岁时，高血压、胎盘早剥、前置胎盘和贫血比参考组更常见；当父亲年龄小于20岁时，先兆子痫和贫血的发生率更高；还研究了父亲年龄与胎儿出生结果之间的关系。如果父亲年龄大于45岁，低出生体重、早产和死胎比参考组更常见；如果父亲年龄小于20岁，低出生体重和早产的发生率更高。

　　统计数据显示，40岁以后，也就是中医认为的男性体质的转折点，男性会出现雄性激素缺乏、性欲下降、生殖器官老化、体质下降和疾病风险增加等问题。

　　大多数研究表明，男性精子和生育能力的最佳年龄是25至40岁之间。