提示。进入怀孕第4周后，孕妈妈没有任何特殊的感觉和反应，甚至不知道有胚胎的牙齿在你的子宫里安静地生长。这个时候，即使做了检查也找不到结果，只能再耐心地等待

　　怀孕第4周的胎儿图

　　宝宝的发育和母体的变化

　　胎儿情况。

　　到了第4周，胚胎泡已经悄悄地躺在你的子宫里了。你的子宫内膜现在已经变得丰满、蓬松、营养丰富，血管轻轻扩张，水分充足。这时的胚胎大约有25毫米长。现在和未来几周，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度进行分裂。

　　母体状况。

　　怀孕进入第4周后，孕妈妈也还没有感觉到什么异常，不过一些敏感的准妈妈可能已经开始有妊娠反应，如疲劳、乳房胀痛、消化不良等。或者无缘无故出现发烧、发冷和类似流感的症状。

　　怀孕第4周的主要关注点

　　了解阴道出血和月经的区别。

　　在怀孕早期，很多孕妈妈都会出现阴道出血的情况，但没有怀孕经验的新妈妈总是把出血误认为是月经，而不去注意它。怀孕早期的出血与月经最大的区别是出血量少，持续时间短，通常为1-2天。虽然孕妇的少量阴道出血可能不是什么大问题，但它也可能是一些严重问题的征兆。

　　那些影响胎儿的事情。

　　1. 这个月应该调整自己的梳妆台，暂时放下美容产品和化妆品，留下护肤品。按照惯例，孕妇应该只使用护肤品，而不是美容产品。2.

　　2. 电视、电脑、微波炉、手机会造成电磁污染，对胎儿的发育过程有不利影响，尽量远离。

　　3. 受孕期间保持愉快的心情，不要选择长途出差，不要过度劳累，养成早睡早起的习惯，以避免流产的发生。

　　4. 不要吸烟，更不要饮酒，喜欢喝咖啡的女性，此时最好暂时用牛奶代替。 >>怀孕一个月的症状

　　5、不要乱用药物，即使是感冒药也要在医生的指导下服用，否则会有造成胎儿畸形的可能。

　　本周饮食要点

　　怀孕第4周已经是怀孕快一个月了，在这个怀孕周期中孕妈妈的饮食营养，孕妈妈要保证充足的热量和优质蛋白质的供应，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘和维生素A、维生素D等。

　　贫血的孕妈妈可以适当吃些红枣、枸杞、红豆、动物血、肝脏等食物。易疲劳、易感冒的孕妈妈可适当服用黄芪、人参、西洋参等食物。脾胃虚弱的孕妈妈可适当服用山药、莲子、白扁豆等食物来滋补脾胃。

　　如何补充叶酸

　　此时有必要比正常人多吃一些叶酸，因为叶酸可以预防新生儿低体重、早产、腭裂（兔唇）等先天性畸形。此外，叶酸在预防体内血管硬化方面发挥着重要作用。在补充途径上，可以食用一些绿色蔬菜，也可以选择叶酸补充剂。

　　孕期检查事项

　　怀孕后要做必要的检查，但需要做的检查还没有出来。因为胚胎刚刚发育，但还太小，还不能检查什么。早孕检查的最佳时间是月经推迟后的7-10天。换句话说，如果再过7-10天去医院做B超检查，就可以看到胚胎了，医生会告诉你，那时你已经成功升级为准妈妈了。

　　准爸爸的必读书目

　　从本周开始，你已经升格为准爸爸了。有吸烟习惯的人要注意了，现在就要戒烟，至少在吸烟时要远离母亲，保持母亲环境的空气清新。而且，更重要的是，在怀孕初期的3个月内，要停止性生活! 此外，作为一个父亲，你应该花更多的时间来陪伴你的妻子。因为只有当你的妻子有一个好的心情，你才能生下一个健康的小生命。

　　虽然现在还不是胎教的最佳时机，但孕妈妈的心情必须在整个孕期保持。可以经常散散步，听听舒缓的音乐，避免繁重的工作和不良的环境，调节早孕反应。也可以多看一些关于孕期的书籍，了解更多的孕期知识，可以冷静的面对将来发生的情况。

　　怀孕时间段