月经推迟成为现代女性越来越常见的问题，以至于很多女性觉得月经推迟是正常现象，无关紧要。但其实，月经推迟的很多症状都是有迹可循的，而且由于一些不良反应，不良影响也是非常大的，女性需要注意，一般来说，月经推迟可能会引起血虚、血寒、气郁、情伤、虚寒、肾虚、痰浊阻滞等症状。如果出现这些症状，要多注意是否出现了月经推迟的情况。

　　1 月经推迟的症状

　　月经推迟是女性常见的现象，有的推迟三四天，有的推迟一周左右，月经推迟的症状表现有很多，一般月经推迟主要考虑饮食减少、休息不好、压力大、受凉等方面引起的全身头痛、妇科炎症等，具体如下。

　　1、月经推迟的症状--血虚

　　很多人知道气虚，但不一定知道血虚，血虚是由于体内血液不足，出现亏损，身体的四肢和内脏得不到滋养，继而出现全身无力的症状，贫血的人都有血虚，血虚最容易出现在女性人群中，如果有血虚，很可能出现月经推迟，主要症状有以下几点。

　　月经症状：月经推迟、量少、色淡、质稀

　　全身症状：面色萎黄或苍白，头晕目眩，心悸失眠，甚至小腹隐痛，喜按揉，唇舌淡，苔薄白。

　　血虚的出现对人的精气神有很大的影响，也可能是月经推迟，要及时调养，调理脾胃对缓解血虚至关重要，可以多吃山药、薏米等具有健脾胃功效的食物。可以用人参、白术、茯苓、当归、熟地黄、川芎等具有养血功能的中药材煎煮服用，同时要养成良好的生活习惯，保持 你也要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情。

　　2. 月经推迟的症状--血寒

　　很多人在冬天发现自己手脚冰凉，却没有注意到这种现象。其实这是血寒的症状之一，月经推迟的症状有血寒，血寒对人体的危害还是比较大的，特别是对女性来说，严重的对以后怀孕也有很大的影响，主要症状如下。

　　月经症状：月经推迟，分泌物少，有血块。

　　全身症状：实寒，由外感风寒或过食寒凉引起，伤及阳气。

　　对于这类症状表现女性要特别注意保暖，可以多吃一些温热的食物，如羊肉汤、牛肉汤、乌鸡汤等，避免吃生冷的食物。还要注意坚持锻炼，多晒太阳，不要运动量过大，尽量避免在阴冷潮湿的环境中生活或工作。

　　3、月经推迟的症状--气郁、情伤、德伤

　　气郁是由于长期情绪不稳定，气滞而形成的内向不稳定的性格，抑郁而脆弱，敏感而多疑，也就是说，如果你在月经即将到来的时候气郁，情志受伤，随之而来的就是月经推迟，其实这就是月经推迟的症状表现，如下。

　　月经症状：月经推迟，月经量少，颜色正常或暗红有块，分泌物少。

　　全身症状：精神不振，或少腹胀痛，或乳房胀痛，胸闷，舌质淡或稍钝，舌苔薄黄。

　　身体出现气机郁结，可以口服一些调理肝气的药物。根据中医的基本理论，肝主疏泄，对调节人体气机的畅通有重要作用，所以主要是口服一些疏肝理气的药物，如柴胡疏肝丸、加味逍遥丸等。心理调理也很重要，每天要保持良好的心态，多听音乐，多参加户外活动，多与家人交流，避免引起月经推迟。

　　4、月经推迟的症状--虚寒：先天阳虚，阴寒内盛

　　人体虚寒其实指的是虚寒体质。虚寒体质是指具有抑制、寒冷、多静、体形适中或肥胖等特征的体质，但身体虚弱，容易疲劳，食量较小，消化功能一般，具有虚寒体质的人通常会怕冷喜热，或体温偏低，如果你是虚寒体质，经常月经推迟，很可能是虚寒体质的月经推迟的症状表现。

　　月经症状：月经推迟，量少，颜色浅红，质地稀薄无块。

　　全身症状：小腹隐痛，喜暖，腰膝酸软，小便清长，大便溏薄，舌淡苔白。

　　如果有虚寒要警惕是否导致月经推迟，虚寒体质的人一般表现为怕冷、精神差、少说话、免疫力低下等。所以在调理虚寒体质时要多注意保暖，适当的休息和一定量的体育锻炼可以恢复体力，在饮食上多吃温补的食物，羊肉、鱼和坚果等食物。

　　5、月经推迟的症状--肾虚

　　肾虚指的是肾精亏损、阴阳两虚。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，性功能不好也会导致肾阳虚，肾虚多是长期积累的疾病，如果你肾虚，更会出现月经推迟，具体表现如下。

　　月经症状：月经推迟，量少质稀，月经颜色暗淡或无光泽。

　　全身症状：腰骶部疼痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

　　肾阳虚患者可多吃羊肉、韭菜、狗肉、枸杞、山药等食物，也可服用金匮肾气丸治疗，还可服用六味地黄丸治疗，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉快。

　　6、月经推迟的症状--痰湿阻滞

　　痰阻一般是指痰液堵塞气道，痰阻在临床上常见于咳嗽痰多的患者，对于这些患者如果咳嗽痰液无力或有一些基础肺部疾病，痰液排出不畅，这样的情况也要警惕是否会导致月经推迟。

　　月经症状：月经推迟，月经颜色浅，呈粘液状，月经前后带下重。

　　全身症状：咳嗽、咳痰、咳嗽不畅、呼吸急促、面部潮红、喉鸣。

　　痰湿阻滞是用中药调理最快的，因为痰湿气阻是饮食不当的病证，或七情内伤，导致气滞不通。可以用中药去瘀化痰，润燥下气，调理10到15天就可以了，要尽量少吃肥甘厚腻，不容易消化的食物，对于一些肉类，要减少摄入，以免造成月经推迟。