家里的食品检查是有问题的 你家里有食品检查吗？

　　不要只是摇头，想想看。自从你的孩子出生后，你是否将这些和其他的健康规则记在脑子里并严格执行？

　　第一：让您的孩子完全远离 "垃圾 "食品，如罐头、油炸和膨化食品。

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　　1、第二：不要让你的孩子养成吃甜食的习惯。

　　2、第三，坚持让孩子吃绿色和无毒的食物。

　　3、第四，控制孩子吃饭的数量和速度。这是因为过多的食物会拉长孩子的胃，而那些吃得快的孩子最容易发胖。

　　第5条 ...... 第N条 ...... 调查显示，几乎有一半的父母越过了健康饮食和食物痴迷之间的危险界限。我们如此痴迷于食物的健康方面，以至于忽略了 "食物控制 "对孩子的负面心理影响。

　　当我们重新考虑我们的动机时，我们意识到我们正在严格地剥夺孩子们的食物乐趣，并巧妙地把他们当作自己的复制品。你是否简单地将食物分为 "好食物 "和 "坏食物"？这种分类是基于科学证据，还是混合了个人偏好，甚至是流行的影响？简单的分类导致儿童被教育为喜欢某些食物而完全拒绝其他食物。事实上，所有食物都提供能量，这是食物最基本的功能。

　　如果一定要有一个分类，那么像这样向孩子们描述一下如何。有两种类型的食物，一种是味道好，让我们更健康，另一种是味道也不错，但可能对我们的健康没有什么作用。

　　如果你对上述问题得到4个或更多的肯定答案，你对孩子的饮食控制就会超出正常范围。你需要在营养师和儿科医生的帮助下为你和你的家人制定一个健康的饮食计划。

　　"预防医学专家警告说，过于严格的 "食物控制 "不仅会对孩子未来的饮食习惯产生严重影响，而且还会影响他们的心理健康。-长期剥夺儿童渴望的食物会对他们的人格发展造成很大的伤害，在极端情况下会导致儿童的暴食症或厌食症。-在 "食物控制 "下长大的孩子往往会产生疏远感，甚至对其他人产生憎恶感。因为这些孩子从小就不被允许与同龄人吃同样的食物，他们可能觉得自己没有归属感。

　　另一方面，孩子们在成长过程中经常偷窃父母禁止的一切东西，因为被禁止的东西越多，就越有诱惑力，他们以这种方式反叛他们的专制父母。-即使孩子们被迫完全接受他们父母的饮食，他们也不能真正理解为什么某些食物是 "不能吃的"。他们将形成一个非常简单、机械和片面的食物概念。例如，如果你和你的家人从来不吃肉，你的孩子看到其他孩子吃肉时很可能会感到害怕，甚至会想："那不是一个好孩子，因为他们吃肉"。

　　营养学家还指出，儿童需要广泛的食物来源以促进其身体和智力发展。神经的生长和发育需要足够的脂肪；肌肉和骨骼的生长需要足够的蛋白质；而碳水化合物是身体和大脑运作的必要燃料。许多受成人欢迎的健康食谱可能导致蛋白质、钙、烟酸、铁、B族维生素和其他营养素的缺乏，这对处于成长阶段的儿童来说非常危险。儿童的营养缺乏会导致大脑发育不良、骨骼发育不全和智力发育延迟等问题。我们应该鼓励孩子们尝试不同的食物，给他们一个多样化和美味的童年。