广州试管最好三甲医院-产后红糖食谱

时间:2022-12-04

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  红糖是一种很好的补血剂,是产后新妈妈的理想选择,因为它有助于排出恶露。产后喝红糖水的量需要科学地控制。

  1.红枣枸杞香菇汤:黑木耳30克,枸杞15克,红枣5枚,红糖50克煎服,每日2次。定期服用以消除黑眼圈。

  2)红枣菊花粥:将5-10颗红枣、100克黑米、15克菊花放入锅中,加水煮粥,直到粥变稠,然后加入适量的红糖。此方具有健脾、养血、清肝、明目之功效,经常食用可使面色红润,起到保健、防病、美容的作用。

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  3)姜糖茶:生姜15克,红糖适量。这种茶可以用沸水冲泡,作为茶的替代品饮用。可有效缓解妇女寒凝血瘀的痛经。

  4.红糖人参红豆汤:人参30克,红豆30克,沙参15克,红糖适量,用水煎煮取汁,加入红糖,常用于滋润皮肤。

  5.燕窝红枣汤:燕窝15克,红枣15克,红糖适量,将燕窝用清水浸泡去杂质,然后与红枣一起放入锅中(去核),加水煮至红枣熟透,再加入红糖。这个配方具有滋养和消除皱纹的效果,并使肤色变得有光泽和滋润。

  6.益母草20克,干姜15克,大枣3枚,红糖30克。具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

  7)山楂桂花棒糖汤:山楂15克,桂花棒5克,红糖30-50克。将山楂果肉和肉桂枝放入锅中,加入2碗水煮沸,然后加入红糖,拌匀后煮沸。它具有温暖月经流的作用,能缓解疼痛和充血。适用于寒性痛经和肤色苍白的妇女。