时间:2022-11-30
我们都希望自己的身体是健康的,健康的象征是女性月经按时来的重要特征,但也有一些朋友在月经来时不来。月经推迟的原因是什么?如何调节月经后期?你需要做的第一件事是照顾好你的月经。
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月经推迟的原因是什么?
月经正常推迟。
当一个女人怀孕时,首先发生的是她的月经停止,月经不在该来的时候来,而且尿量增加,食欲改变,恶心和呕吐。这种正常的月经延迟发生在性交之后,可以通过早孕测试、血清测试和超声波来确定是否有妊娠试验的阳性。
内分泌异常。
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内分泌失调是导致月经推迟的原因之一。临床上最常见的情况是多囊卵巢综合征,如肥胖、体毛过多、痤疮和不孕。当这些情况发生时,应进行内分泌检查,如果发现异常,应立即给予治疗。此外,卵巢早衰还可能导致月经推迟。
一些慢性消耗性疾病,通常是由于营养缺乏引起的,可能会导致月经推迟,通常是肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再生障碍性贫血、严重缺铁性贫血、甲状腺功能减退症和其他可能引起月经推迟的疾病。
体重过度下降。
许多爱美的女性不断减肥,以削减好身材。有些人采取健康的减肥方法,而有些人曾经服用减肥药或过度节食,却没有意识到这种减肥是导致月经推迟的原因。如果月经推迟是由过度减肥引起的,可能会在短时间内自然恢复到正常的月经周期,但如果持续时间较长,则需要用药物来调节,恢复正常的月经周期。
如何调节月经推迟?
1.调整你的心理状态。
有些月经不调是由精神挫折或压力造成的,因此保持良好的心态很重要。
2.多吃富含铁和营养丰富的食物。
当妇女的身体营养不良时,也容易导致月经不调。因此,妇女一般还应该合理饮食,避免过度减肥,并多服用铁剂以避免缺铁性贫血。
3.保持良好的生活习惯。
女性应避免熬夜、工作太多、生活不规律,因为这些都会导致月经不调。因此,保持良好的生活方式同样重要。
4.减少精神压力。
你可以每周做一到两次游泳和跑步等全身运动,每次30分钟。
5.多吃有减压作用的菜肴。
例如,香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿,等等。
6、防寒保暖,保持凉爽。
妇女在经期受寒,可引起盆腔内的血管收缩和卵巢功能紊乱,造成月经量少,甚至闭经。
治疗痛经的食谱
1.黑木耳和红枣茶。
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣煮汤食用。每天1次,连服。职能。补中益气,养血止血。主要用于治疗气虚引起的月经出血过多。
2.浓茶加红糖。
茶叶、红糖各适量。煮一碗浓茶,去掉沉淀物,将红糖溶于其中并饮用。一天一次。具有清热、调经的功能。主要用于治疗月经量大。
3.用山楂和红糖制成的饮料。
50克生山楂肉,40克红糖。山楂煎剂