春天来了，妈妈们应该为宝宝准备一些既能清热解毒，又能滋阴润肺，营养丰富的辅食。

　　粥和汤是不错的选择。今天我向大家推荐两种最适合宝宝在春季食用的特殊辅食。

　　一、骨头汤红枣粥

　　适合年龄段：五个月以上

　　材料准备：骨头、红枣、大米、葱、姜、盐、醋、深绿色蔬菜

　　制作方法：。

　　将骨头洗净，在沸水中焯几分钟，去除血水和油脂。

　　红枣洗净后去核，葱、姜切成片。

　　将骨头、红枣、葱和姜放入锅中，煮沸。

　　撇去汤中的泡沫，倒入几滴醋，用小火煮2-3小时。

　　汤煮好后，放一点盐调味。

　　将大白菜切成块，放在一边。

　　将米洗净，用煮好的汤来煮粥。

　　粥煮好后，加入大白菜，再煮10分钟即可食用。

　　大枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、氨基酸和其他营养物质。用骨头做的汤营养丰富，味道鲜美。将其加入粥中，可以丰富宝宝平时吃的糊糊和粥的单一口感和营养。

　　二、白菜山药肉丸汤

　　适合年龄段：九个月以上

　　原料准备：山药、猪肉、绿叶蔬菜、精盐

　　将板蓝根切碎，剁成肉末。

　　将绿叶切成碎片，放在一边。

　　将山药制成山药泥（刮削或用磨刀磨）。

　　缓慢地将山药糊倒入肉酱中，不断搅拌，直到均匀分布，做成山药肉酱。

　　倒入少量面粉，继续搅拌，直到山药糊有一定的粘性。

　　在锅中加入水或肉汤，用勺子舀出山药糊，捏成球状，加入锅中。

　　慢慢炖，直到肉丸煮熟，撒上切好的白菜，轻轻煮一下。

　　山药高糖无脂肪，富含淀粉、皂甙、胆碱、果胶、多巴胺、粘液质、糖蛋白、维生素、纤维素、硒、磷、钙、铁、多酚氧化酶以及人体所需的多种氨基酸等20多种营养保健成分。它是中国最著名、最珍贵的蔬菜之一，喜温，适合婴儿食用。

　　为宝宝做一顿美味可口、色彩鲜艳的辅食，是妈妈最开心的事情。妈妈们可以尝试一下。