每年8月是宝宝入园的高峰期。宝宝上幼儿园不是一件小事，相信很多妈妈和爸爸都为此做了很多准备：物质上、心理上、宝宝的过度习惯上。但没想到，分离的焦虑还是让妈妈和宝宝在上学的第一天就面临情感上的挑战。从独自在家生活到在幼儿园的集体环境中生活，从面对妈妈到面对老师，可以说，进入幼儿园是宝宝人生中第一次 "进入社会"，这对家长来说也是一次考验!

　　当宝宝与父母分离时，几乎都会出现焦虑和哭闹的行为，我们通常称之为 "分离焦虑"。这种情况在每个宝宝身上都可能发生，但如果不加以重视或引导得当，会严重影响宝宝今后的生活，如上学恐惧症、考试压力，甚至成年后出现急性或慢性焦虑症，阻碍身心健康发展。

　　寻求根本原因

　　1. 环境突变的影响

　　有的宝宝被送进幼儿园就哭，在家里见到父母或祖父母就哭。这说明环境的变化给他们带来了很大的焦虑和紧张，在幼儿园得不到宣泄，回家后才发泄出来。

　　这是宝宝社交能力差的一种表现。胆小的宝宝依赖性强，不和周围其他宝宝交朋友，适应能力差。他们会把陌生的地方当成 "狼外婆 "的家，充满恐惧。

　　3. 对父母过于依恋

　　有分离焦虑症的宝宝通常会和父母呆在一起，尤其是母亲。母亲对宝宝的过度保护和照顾也会使宝宝产生胆怯、害羞和强烈的依赖感。一旦突然与母亲分离，分离焦虑是无法避免的。

　　4. 父母的焦虑症也会遗传

　　研究发现，有焦虑症的父母生出有焦虑症的婴儿的几率明显更高。

　　秘诀一："暂时分离 "游戏

　　上幼儿园前，在家里和宝宝玩一些 "暂时分离 "的游戏，如 "宝宝，妈妈要上几分钟厕所，你要耐心等待！" 或者让宝宝在爷爷奶奶家住几天，等他/她适应了妈妈离开的感觉后，再送他/她去幼儿园。

　　有意识地扩大宝宝的接触面：让宝宝从小就习惯被多个人照顾，而不是依赖一个人；尽可能帮助宝宝接触家庭以外的孩子和大人；培养宝宝与陌生人打招呼的习惯，帮助宝宝克服在陌生环境中害怕和胆怯的缺点。

　　技巧3 培养自理能力

　　提前培养宝宝的自理能力，如自己吃饭、洗手、大小便等，帮助宝宝克服在陌生环境中无法应对困难问题而产生的紧张情绪。

　　有意识地培养宝宝的沟通能力，鼓励宝宝与小朋友分享自己的玩具，帮助宝宝理解分享过程中的宽容、等待、轮流、交换和协商的意义，帮助宝宝认识到分享自己心爱的玩具可以使自己更受欢迎。

　　提示5入园是爱的表现

　　入园前，除了熟悉环境，还要让宝宝知道。"因为妈妈爱你，所以把你送到了可爱的幼儿园"、"在幼儿园有很多小朋友陪你玩"、"在幼儿园可以玩更多的游戏"......。一旦宝宝从心理上接受了妈妈爱他，去幼儿园是件幸福的事，他就能很好地应对与妈妈的分离。带宝宝上幼儿园时要注意自己的情绪，你的快乐可能完全带动了宝宝的情绪，千万不要让宝宝觉得上幼儿园是对他的一种惩罚。