子宫是准备怀孕的女性身体的重要生殖器官，子宫内膜的薄厚也关系到怀孕的成败，是成功受孕的首要条件。很多试管婴儿患者对子宫内膜薄感到困惑，特别是在做试管婴儿移植前，子宫内膜一直不涨，该如何保养？首先，造成子宫内膜薄的原因是什么？

　　如果是由于一些宫内手术（如人流、刮宫）损伤了子宫内膜的真皮层，就会导致子宫内膜变薄。这里提出，如果暂时没有生育调节，一定要做好避孕工作，不必随便做人工流产，否则很可能对今后的生育能力产生非常大的影响。但是子宫内膜薄并不代表不能怀孕，如果子宫内膜薄的话，那么就会影响到以后的生育。

　　1 如何从生活中维护子宫内膜？

　　1.注意饮食

　　子宫内膜广泛的原因是雌激素水平低下，所以可以填充一些含有雌激素的食材，比如豆类食品，培养每天喝杯黄豆羹的好习惯。但需要注意的是，黄豆桨不能代替水，引入过多会造成消化不良、肚子胀气等。此外，一些五谷杂粮、红薯、高蛋白食物，以及红枣、干桂圆等益气养血的食材也建议服用。

　　2. 保持愉快的心情

　　保持愉快的心情，释放压力，积极调节自己的心理状态，防止精神紧张和焦虑，是调节内分泌的合理方法。

　　3. 生理期注意保暖

　　卧床休息时，可将暖手袋放在腹腔内，为更好地避免灼伤皮肤，可隔着衣服、裤子放在腹腔内，促进血液循环系统，松弛全身肌肉，使人体器官的肌肉得到缓解，促进月经排出。

　　4.预防感g，做好避孕措施

　　妇女的妇科疾病要早发现、早治疗，防止感七的扩大。如果不准备怀孩子要积极采取避孕措施，防止流产手术对子宫内膜的损伤。

　　2.试管婴儿移植前子宫内膜太薄该怎么办？

　　1.手术治疗：对于已经知道子宫内膜薄的原因者，如宫腔粘连、行宫腔镜手术、放置节育环等，同时进行生长激素填充的药物治疗，促进子宫内膜的生长发育。

　　2、药物治疗：可应用儿童生长激素、促性腺激素释放生长激素抑制剂、人绒毛膜促性腺激素等雌激素类药物。进而促进子宫内膜的生长发育，增强子宫内膜的厚度，改善子宫内膜的形态和血容量，增强子宫内膜的耐受性，提高怀孕率。

　　3. 中医治疗：由于每个人的身体素质不同，中医给患者开出不同的药方，或采取药物或中医针灸这样的治疗方法，根据自己的具体情况，选择中医治疗。

　　一般来说，内分泌失调的原因是生长激素失调，导致子宫内膜的周期发生转变。例如，雌激素水平低、雌激素水平不足、输卵管堵塞、儿童生长激素代谢不足等，都会导致子宫内膜变软。